Detox - por uma vida mais saudável

Para fazer os sucos detox, estou me esforçando para deixar tudo no esquema de só bater no liquidificador e coar,quando necessário. Isso tudo para não bater o desânimo, após um dia de trabalho. Para isso, é necessário de 2 a 3horas na cozinha aos sábado ou domingo arrumando o cardápio da semana. É um esforço que vale a pena. Significa investir tempo para ganhar mais tempo.

Obs: comprei uma revistinha dessas de caixa de supermercado, mas apenas para uma base. Procuro reinventar, substituir ingredientes.

"Amarelinho fresco"

Este foi o nome que dei para o suco de melão orange com limão.

Os ingredientes:

400 ml de água mineral

1 xícara (café) melão orange picado em cubos médios( hum! delícia,docinho como mel)

1 limão thaiti

1 colher (sopa)de açúcar mascavo ou demerara

e gelo à vontade.

Como fazer:

Comece pela limonada suíca (bater rapidamente o limão com casca e a água e coa),

em seguida bate o melão, açúcar e gelo, despeje na sua jarra linda e transparente. Super refrescante e revigorante!

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